Wednesday, March 6, 2013

-Bananen - Kiwi - Ingwer - Smoothie-

Eine Gesunde Vitaminbombe für zwischendurch und auch noch ganz einfach zu machen.
Geht es euch so wie mir das ihr Smoothies liebt und vielleicht morgens kein Frühstück esst aber trotzdem irgendwas braucht um den Tag anzufangen, da kommt doch so ne Fruchtbombe genau richtig, wenn ihr es als Frühstück Ersatz trinken wollt könnt ihr noch ein paar Haferflocken dazu tun.
Ihr braucht:

1 Banane
1 Kiwi
1/2 Teelöffel frischen geriebenen Ingwer
Ung. 4-5 Esslöffel Jogurt
20ml Wasser

Alles nur zusammen in den Küchenmixer und fertig ist es^^






-成為自已的陽光-
 - be your own sunshine-

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